Coco’s Diary of Recovery

飛行機に乗って、プチ・リゾートへ旅行してきました。今回の目標は、終始コートリルを飲まずに過ごすことでしたが、やはり非日常の活動量に対応できるほどの機能は戻っていないようで、1.25mgを3回、合計3.75mgだけ頓服してコントロールする形になりました。

最近気づいたのですが、コルチゾールが尽きかける瞬間は、アドレナリンでなんとか補おうとするような体感になるようです。そこまで使い果たしてしまった場合は、微量でもコートリルを飲まないとダメージが残ってしまうので、それが今の私にとっての服用サインになっています。

日常のマイペースなライフスタイルなら、ここまで使い果たす前に休めるのですが、旅行ではどうしてもスケジュールや「やりたいこと」が優先になってしまうので、うまくコートリルを使いながら、健康な人の回復力を少しだけレンタルして過ごすような感覚でした。

そんなふうに無理せずペースを整えながら、綺麗な景色を眺めて、幸せホルモンもたっぷり補充しながら、非日常を楽しむことができました。

回復の途中にいる今は、疲れる前に立ち止まり、自然なリズムを守りながら、特別な日には少しだけ力を借りて、自分に合ったペースで回復を続けていきたいと思います。