Coco’s Diary of Recovery

お世話になっている漢方外来のM先生のアドバイスで、以前から気になっていた水滞を改善して、さまざまな不調が解消していたのですが、ここ最近またむくみが気になるようになりました。

私の場合、指輪がきつくなるのが浮腫みのサインで、そういう時は瞼も少し重たくなっていたり、ジャストサイズの服の着心地が悪くなっていたりします。ただ、意外と周囲の人は気づかないようです。それでも、そのままにしておくのは嫌なので、原因を考えながら対処法を模索していました。

カリウム・総蛋白・アルブミンなどもやや低めなので、内科・漢方外来・柔整師さんにも相談し、食事・服薬・経絡治療で対処しながら経過を見ていますが、ふとした時に、特にコルチゾールがギリギリの時に指輪がスルッと抜けて、全身のむくみが一気に取れる瞬間があります。私は低血圧もあり、朝は上が90mmHgあれば良い方ですが、シャワーを浴びたり血行を良くすると、不調がすっかりなくなることもあります。なので、朝の怠さが本当にコルチゾール不足によるものなのか、それとも別の原因なのか、最近は少し疑問を持つようになりました。

そんな頃、自発の早朝コルチゾール値が10μg/dL以上あることがわかり、体調が良く活動量が増えたこともあり、予定に穴を開けないよう安全重視の5mgに増やして過ごしています。偶然かもしれませんが、それを始めた頃から、むくみが気になるようになった気がします。

低血圧もコルチゾール不足の症状のひとつですが、別の原因で低血圧になっている可能性もあるので、漠然とコートリルで誤魔化し続けるのではなく、できることを見直しながら、次の受診日に主治医に相談してみようと思います。コートリルの副作用も、低血圧も、カリウム・総蛋白・アルブミンの低値も、むくみの原因になり得ますし、もしかすると複数の要因が関係しているのかもしれませんが、まずはその中で自分にできることから整えてみようと思います。

もし、毎日5mgの服用でコートリルが余ってしまっている場合、軽い筋トレなどで筋肉や運動量を増やす良い機会でもありますし、低血圧も過量も同時に解決できるので、この機会にライフスタイルをアップデートしながら、次の受診日まで過ごそうと思います。