第43話「旅行と補充量」 診断から1年4ヶ月
副腎皮質機能低下症になって3回目の旅行で、離島と温泉へ行くことになりました。この日のために体調を整えていたのですが、前々日からイマイチな体調だったので、コートリルを少量追加して、なるべく無理のないように過ごして出発日に備えていました。
いつもよりも早めにベッドに入り、4時間ほど眠れたのですが、前回の離島への旅のときと同じように、予定の4時よりも早い2時半に目が覚めてしまい、コートリル10mgを飲んで家を出る準備をしていたところ、頻脈（座っている状態で130bpm）になってしまいました。
コートリル5mgとワソラン1錠を飲んで空港へ向かい、チェックインカウンターに着いたのですが、前回のリゾートへの旅のときと同じように、息切れ・頻脈（130bpm）・吐き気・低酸素で歩くことができず、車椅子をお借りして手荷物検査を通り、搭乗口まで移動しました。搭乗口に着いた頃には脈も100bpmくらいに落ち着いたので、ゆっくり歩いて搭乗し、1回のトランジットを経て、10時に離島へ到着しました。
この旅の目的だった打ち合わせが終わった頃には、ほぼ回復していたので、今回はダメージを残さずに済みました。チェックインまでの時間はドライブしながら島を観光し、前回宿泊したオーシャンビューのヴィラの中でも、階段のないフラットタイプのお部屋に泊まりました。
この日は天気も良く、ヴィラの窓から見える景色や海岸沿いの夕日も綺麗で、少々大変な経験をしながらも、やっぱりこの島に来れて良かったと思いました。この時期でも泳げるこの島はとても暑く、愛用している梅タブレットが役に立ちました。
夜は現地の知人と夕食へ出かけ、22時頃まで3時間半ほど会食をして、23時頃に就寝しました。前回の旅では疲労感でなかなか寝つけなかったのですが、夕食前に念のためコートリル2.5mgを追加していたのが良かったのか、今回は前回よりも深く眠れて回復することができました。
2日目は朝5時半に起きてコートリル10mgを飲み、シャワー・ヘアメイク・パッキングを済ませて空港へ向かい、本土の空港に到着して、予約していた温泉宿へ向かいました。連日の移動の疲れもあり、宿ではゆっくり過ごしました。
副腎皮質機能低下症になってからは、お風呂に浸かることが負荷になっているのですが、せっかくの露天風呂付きのお部屋だったので、足湯をして疲れを癒しました。部屋での夕食の終わり頃には、コルチゾールが切れたのか、急に食欲が落ちてしまいました。
しばらく横になっていたのですが、持ち直す感じがなかったので、コートリル2.5mgを飲んで早めに就寝しました。翌日は疲れは残っていたものの、動けないほどではなかったので、重たい荷物は夫にお願いしながら移動して、無事に帰宅することができました。
コートリルは、前日7.5mg、初日17.5mg、2日目12.5mg、3日目10mg、帰宅翌日からは通常量の5mgでカバーできました。私の場合、日常の追加は1.25mg単位で対応することが多いのですが、旅行中は寝込むわけにはいかないので、2.5mg単位で追加してコントロールしました。
薬や補食など体調維持に必要なものも携帯するため、健康な人より持ち物が多くなってしまい、旅行前のパッキング作業で疲労が溜まってしまうことがあります。この準備を簡略化できるように、収納方法を見直して、すぐに持ち出せる仕組みに整えようと思います。
旅行中は体調がイマイチな時間もありましたが、コルチゾール不足の症状が出ていない時間帯のコンディションは、前回の離島への旅やリゾートへの旅よりも確実に良くなっていたので、コルチゾール不足注意しながらも、それなりに楽しむことができました。