Coco’s Diary of Recovery

先月は、ほぼ1ヶ月近くコートリルなしで過ごせていましたが、最終日の夕方に小さな怪我をしました。しばらくすると、頭痛や寒気、軽い消化器症状、気持ち悪さ、微妙な低血糖の症状が出てきて、怪我の痛みも見た目以上に強く感じました。

まずは自力でカバーできるか試そうと思い、頭痛に片頭痛の薬を飲んでみましたが、あまり変化を感じませんでした。その6時間後にカロナールを飲んだところ、怪我の痛みは少し落ち着いたものの、頭痛は続いたままでした。睡眠の質もいまひとつで、翌朝になってもスッキリしない状態が続いていました。

このままでは厳しいかもしれないと思い、午前中にコートリル2.5mgを服用しました。すると、仕事をしたり、料理してご飯を食べたりするくらいには動けるようになり、そのまま「コルチゾール不足」と思われる症状が落ち着いていきました。

やはり、シックデイのときはまだコートリルが必要な場面もあるようですし、事故などに遭ったときも適切な対応ができるようにしておいた方が良いのかもしれません。そこで、最近は持ち歩かなくなっていたヘルプマークについて、今一度見直してみることにしました。

既存の「ヘルプマークと副腎カード」でも良いのですが、最近は体調不良が減ったこともあり、小さなバッグで出かけることが増えました。なので、もう少しコンパクトで、必要最低限の情報が分かりやすく表示され、コートリル2錠も一緒に携帯できるものがあれば便利だと思いました。

私の場合は軽症で、今のところ頓服で対応できているので、急に意識を失って倒れる可能性は低そうです。それでも、万が一の事故などで意識がない状態になったときは、必要な情報を速やかに伝えられるようにしておくことが大切です。

ヘルプマークの裏面には「ポーチの中に詳細を記載した書類あり」と書いていて、ポーチの中には自作の情報カードを入れています。

既存の副腎カードには、頓服の場合の記載がないことや、受診の際に必ず聞かれる「服用している薬」の情報がなく、受診時に少し不便に感じていました。そこで、副腎皮質機能低下症で緊急時にはステロイドが必要なことや、普段飲んでいる薬を記入できる「情報カード」を作ってみました。

私にとって必要な情報をすべて集約したこのカードの存在が伝われば、万が一意識がない場合でも、速やかに情報を共有できると思います。完全回復するまでは、このカードをバッグに忍ばせておこうと思います。