第18話「ホテル暮らし」 診断から8ヶ月
自宅のリフォームのため、近隣のホテルに7日間ほど滞在することになりました。移動日は平日だったので夫は仕事へ行き、私は業者との最終打ち合わせを終えて、1週間分の荷物が入ったスーツケースを持って自宅を出発しました。
チェックインまで時間があったので、マツエクやランチで時間を調整し、仕事中の夫の代わりにチェックインを済ませました。
部屋に着いてから荷物を開梱したりと、初日は思った以上に体力を使ってしまいました。夕食はホテル近くの寿司屋さんへ行ったのですが、帰りのタクシーが捕まらず、雨と風、寒さの悪天候の中、ホテルまでの500mを小走りで移動したことで、残りのコルチゾールをすべて使い切ってしまいました。
コートリル2.5mgを追加して眠ったものの、2時間ほどで目が覚めてしまい、全身の関節痛と気持ち悪さがありました。さらにコートリルを追加する前に、まずはスポーツドリンクで電解質を補給したところ、ひどい症状が少し緩和しました。こんな時の強い味方は、日頃あまり摂取しないようにしている「果糖ぶどう糖液糖・砂糖・香料・甘味料・アミノ酸・酸化防止剤」などが使われていない、体に優しいオーガニックのスポーツドリンクです。
2日目の午前中はダメージが残っていたので、朝食とコートリルを服用したあとはベッドでゆっくり過ごしました。夜は夫とホテル内のレストランで夕食を楽しみましたが、座っているのも辛い体感を行き来しつつ、なんとかベースのコートリルで過ごすことができました。
3日目はホテルで打ち合わせランチをしたのですが、久しぶりに会う友人兼ビジネスパートナーとの会話が楽しくて盛り上がり、つい喋りすぎてしまったのか、夕方頃に喉の痛みとコルチゾール不足の症状が出て、喉の薬と少量のコートリル追加が必要になってしまいました。
楽しい方向のストレスでもコルチゾールが減ってしまうようなので、その時々の体調をもう少し丁寧に拾いながら過ごしたいと思いました。
4日目は内分泌の受診で血液検査とコメントをもらい、午後は夫に同行して社交の場に出席しました。挨拶をしたり拍手をしたりと大人しく座っているだけでしたが、体力も電池も切れることなく任務を終えることができました。
5日目は金曜日恒例の経絡治療からの、馴染みの寿司屋さんでの夕食を楽しみました。初日に起こしたコルチゾール不足のダメージからようやく復活でき、5日目と6日目は日頃の元気を取り戻して、病気のことを意識しない時間を楽しむことができました。
ホテルでの夕食は、2日目のイタリアン、3日目の和食、4日目の中華、最終日の鉄板焼きと、すべてグルテンフリー対応をしていただきました。小麦粉を使わなくても美味しいものを食べられる場所が増えてきたように思います。
初日の大失敗と体調不良の数日間から学び、ホテルから自宅への移動日は「少し気分が悪い」と感じたタイミングで2.5mgを追加してみたところ、プチ引っ越し並みの活動量でも体調を崩さずに過ごせました。
専門医のS先生のアドバイスで、私のように少量ギリギリで体調を維持している場合は特に、事前の「予防的補充」をしておいた方が、結果的に少ない量で過ごせることは理解しています。
ただ、なるべく量を増やしたくない気持ちがあるため、なかなか前もって追加することができていません。
今回のホテル暮らしという非日常でのコントロールはうまくいきませんでしたが、今の自分の限界やレスキューのタイミングを知るきっかけにはなったと思います。
この経験を今後の体調維持に活かしながら、無理のない範囲で日々を楽しく過ごしていきたいと思います。